۱۱ راهکار برای پاکسازی کبد چرب

پاکسازی کبد چرب
استاندارد

چرا اکثر افراد جامعه دارای کبد آلوده هستند و نیاز به پاکسازی کبد دارند؟ راههای پاکسازی کبد کدامند؟

امروزه انسانها به دلیل نوع زندگی خود به طور مداوم در تماس با انواع آفت کش ها و مواد شیمیایی هستند. این نوع مواد در محیط زیست، موادغذایی، در پرورش طیورو دامها و گیاهان به وفور استفاده میشوند. این مواد رفته رفته باعث آلودگی و مسمومیت کبد میشوند.

علائم مسمومیت کبد چرب

سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش معده و مشکلاتی که برای کیسه صفرا به وجود می آید. کسانی که کبد مسموم دارند بایستی از خوردن غذاهای سنگین حتی الامکان خودداری کنند. همینطور در هنگام سیری نباید غذا مصرف کنندچرا که باعث تحمیل فشار مضاعف بر کبد میشود.

پاکسازی کبد چیست؟

پاکسازی کبد به معنای حرکت بر خلاف جهت سیر بیماری است. به این معنی که از گزینه هایی که باعث آلودگی کبد میشوند دوری کرد. در مرحله اول اجتناب از غذاهای فراوری شده و حرکت در مسیر سلامتی و شادکامی.

داروهای گیاهی در پاکسازی کبد

  1. گیاه آویشن به شکل پودر و یا عرق آن(به عنوان چربی سوز)

    آویشن چربی سوز کبد

    گیاه آویشن کوهی

  2. بادمجان باعث بسته شدن کبد میشود لذا توصیه میشود بادمجان را در فصل خود با کشک بخورید تا مضرات کمتری داشته باشد و در غیر از فصل خود مصرف نکنید.
  3. از دیگر گیاهان دارویی موثر می توان به پسته کوهی، سرکه تره و سبزی شاهی اشاره کرد که باز کننده منافذ کبد هستند.
  4. مصرف روزانه ۴ عرق(شاهتره، بید، نیلوفر و کاسنی) به این شکل که ۱ قاشق از عرقها را در یک لیوان آب ولرم با یک قاشق عسل کوهی حل کرده و در سه وعده میل کنید. مراقب باشید که مصرف بیشتر از این دارو باعث ایجاد بیماریهای دیگر میشود.
  5. آبغوره محلی نیز اگر روزی یک قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذایی میل شود کبد را تقویت می کند. در مصرف آبغوره نیز زیاده روی نکنید.
  6. خوردن انواع سبزیجات به ویژه جعفری و بادام شیرین باعث تقویت کبد میشود.
  7. خربزه و طالبی هم برای باز کردن منافذ کبد مفید میباشد به شرطی که بی رویه مصرف نشوند.
  8. خوردن یک لیوان آب سیب شیرین در صبح ناشتا

    پاکسازی کبد

    پاکسازی کبد

  9. گیاه اسطوخودوس ( اسطوقدوس) از سکته قلبی جلوگیری میکند و باعث برقراری تعادل بین مغز و بدن میشود. برای رفع استرس بسیار موثر است و در رفع بیماریهای کبد هم مفید است. بجای گیاه اسطوخدوس از عرق آن نیز می توانید استفاده کنید. توصیه میشود روزانه دو لیوان از این گیاه را با کمی عسل همراه با عرق بهار نارنج و بادرنجبویه برای رفع بیماری مصرف کنید. این نوشیدنی باعث آرامش و خواب راحت هم میشود.
  10. عسل هم جزء موادی است که در رفع بیماری کبد موثر است. عسل را با یک لیوان آب ولرم سه بار در روز میل کنید.
  11. دیگر گیاهانی که در درمان و پاکسازی کبد موثرند میتوان به فلفل به میزان کم که باعث چربی سوزی در کبد میشود به پودر خردل ، انگور و شیره آن، پیاز خام و زردچوبه نیز اشاره کرد.

1 دیدگاه در “۱۱ راهکار برای پاکسازی کبد چرب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *